声明：本网站食物营养成分数据来源于中国疾病预防控制中心营养与健康所建立的中国食物成分表，未经中国疾病预防控制中心营养与健康所允许，任何单位和个人不得用于商业目的。
营养成分（每100克）
类型 |
项目 |
含量 |
同类排名 |
同类均值 |
含量水平 |
能量与相关成分 |
食部(Edible) | 90% | 3 | 91% |  |
| 水分(Water) | 68.4g | 4 | 65.5g | |
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| 能量(Energy) | 714kJ | 6 | 824kJ | |
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| 蛋白质(Protein) | 14.2g | 2 | 12.9g | |
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| 脂肪(Fat) | 10.7g | 6 | 13.9g |  |
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| 胆固醇(Cholesterol) | 608mg | 3 | 485mg |  |
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| 灰分(Ash) | 2.2g | 4 | 2.7g | |
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| 碳水化合物(CHO) | 4.5g | 3 | 5.2g | |
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| 总膳食纤维(Dietary fiber) | |||||
维生素 |
胡萝卜素(Carotene) | ||||
| 维生素A(Vitamin) | 215.0μg | 3 | 397.9μg | |
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| α-TE | — | ||||
| 硫胺素(Thiamin) | 0.06mg | 6 | 0.14mg |  |
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| 核黄素(Riboflavin) | 0.18mg | 6 | 0.32mg | |
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| 烟酸(Niacin) | 0.10mg | 2 | 0.08mg | |
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| 维生素C(Vitamin C) | |||||
矿物质 |
钙(Ca) | 63mg | 4 | 79mg | |
| 磷(P) | 165mg | 4 | 128mg | |
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| 钾(K) | 152mg | 3 | 141mg | |
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| 钠(Na) | 542.7mg | 3 | 670.3mg | |
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| 镁(Mg) | 13mg | 5 | 17mg | |
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| 铁(Fe) | 3.3mg | 3 | 2.9mg | |
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| 锌(Zn) | 1.48mg | 5 | 1.39mg | |
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| 硒(Se) | 25.20μg | 3 | 24.03μg | |
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| 铜(Cu) | 0.12mg | 4 | 0.12mg | |
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| 锰(Mn) | 0.06mg | 4 | 0.06mg | |
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| 碘(I) | |||||
脂肪酸 |
饱和脂肪酸(SFA) | 31.2% | 5 | 28.6% | |
| 单不饱和脂肪酸(MUFA) | 56.4% | 4 | 49.1% | |
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| 多不饱和脂肪酸(PUFA) | 13.0% | 1 | 5.9% |  |
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| 合计(Total) | 100.6% | 1 | 84.0% | |
