声明：本网站食物营养成分数据来源于中国疾病预防控制中心营养与健康所建立的中国食物成分表，未经中国疾病预防控制中心营养与健康所允许，任何单位和个人不得用于商业目的。
营养成分（每100克）
类型 |
项目 |
含量 |
同类排名 |
同类均值 |
含量水平 |
能量与相关成分 |
食部(Edible) | 100% | 1 | 93% |  |
| 水分(Water) | 49.2g | 33 | 55.1g | |
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| 能量(Energy) | 1164kJ | 21 | 1164kJ | |
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| 蛋白质(Protein) | 23.8g | 3 | 15.7g |  |
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| 脂肪(Fat) | 16.9g | 27 | 21.8g |  |
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| 胆固醇(Cholesterol) | 68mg | 35 | 172mg |  |
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| 灰分(Ash) | 2.2g | 18 | 2.2g | |
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| 碳水化合物(CHO) | 7.9g | 9 | 5.2g | |
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| 总膳食纤维(Dietary fiber) | |||||
维生素 |
胡萝卜素(Carotene) | ||||
| 维生素A(Vitamin) | 16.0μg | 15 | 218.5μg |  |
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| α-TE | — | ||||
| 硫胺素(Thiamin) | 0.66mg | 4 | 0.27mg |  |
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| 核黄素(Riboflavin) | 0.23mg | 9 | 0.21mg | |
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| 烟酸(Niacin) | 7.00mg | 8 | 4.47mg | |
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| 维生素C(Vitamin C) | |||||
矿物质 |
钙(Ca) | 8mg | 25 | 15mg | |
| 磷(P) | 218mg | 5 | 135mg | |
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| 钾(K) | 430mg | 2 | 206mg | |
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| 钠(Na) | 818.8mg | 8 | 392.7mg | |
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| 镁(Mg) | 28mg | 5 | 17mg | |
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| 铁(Fe) | 2.6mg | 17 | 3.1mg | |
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| 锌(Zn) | 2.42mg | 13 | 2.12mg | |
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| 硒(Se) | 8.40μg | 24 | 11.94μg | |
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| 铜(Cu) | 0.10mg | 25 | 0.16mg | |
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| 锰(Mn) | 0.20mg | 5 | 0.08mg | |
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| 碘(I) | |||||
脂肪酸 |
饱和脂肪酸(SFA) | 32.9% | 33 | 31.9% | |
| 单不饱和脂肪酸(MUFA) | 57.5% | 4 | 39.6% |  |
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| 多不饱和脂肪酸(PUFA) | 10.8% | 22 | 11.3% | |
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| 合计(Total) | 101.2% | 1 | 83.0% | |
