声明：本网站食物营养成分数据来源于中国疾病预防控制中心营养与健康所建立的中国食物成分表，未经中国疾病预防控制中心营养与健康所允许，任何单位和个人不得用于商业目的。
营养成分（每100克）
类型 |
项目 |
含量 |
同类排名 |
同类均值 |
含量水平 |
能量与相关成分 |
食部(Edible) | 100% | 1 | 85% |  |
| 水分(Water) | 10.3g | 62 | 86.8g |  |
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| 能量(Energy) | 1484kJ | 2 | 204kJ |  |
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| 蛋白质(Protein) | 6.7g | 4 | 3.2g | |
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| 脂肪(Fat) | 0.5g | 8 | 0.4g | |
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| 胆固醇(Cholesterol) | |||||
| 灰分(Ash) | 3.0g | 4 | 1.3g | |
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| 碳水化合物(CHO) | 79.5g | 1 | 8.3g | |
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| 总膳食纤维(Dietary fiber) | |||||
维生素 |
胡萝卜素(Carotene) | ||||
| 维生素A(Vitamin) | |||||
| α-TE | — | ||||
| 硫胺素(Thiamin) | 0.05mg | 15 | 0.04mg | |
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| 核黄素(Riboflavin) | 0.09mg | 24 | 0.09mg |  |
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| 烟酸(Niacin) | 0.90mg | 8 | 0.62mg | |
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| 维生素C(Vitamin C) | |||||
矿物质 |
钙(Ca) | 32mg | 50 | 84mg | |
| 磷(P) | 92mg | 4 | 56mg |  |
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| 钾(K) | 344mg | 11 | 254mg | |
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| 钠(Na) | 37.3mg | 34 | 66.0mg |  |
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| 镁(Mg) | 42mg | 15 | 32mg | |
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| 铁(Fe) | 5.9mg | 5 | 2.4mg | |
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| 锌(Zn) | 1.31mg | 6 | 0.74mg | |
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| 硒(Se) | 2.30μg | 7 | 1.07μg | |
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| 铜(Cu) | 1.09mg | 3 | 0.17mg | |
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| 锰(Mn) | 0.59mg | 16 | 0.54mg | |
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| 碘(I) | |||||
脂肪酸 |
饱和脂肪酸(SFA) | 7.5% | 1 | 0.1% | |
| 单不饱和脂肪酸(MUFA) | 59.1% | 1 | 0.9% | |
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| 多不饱和脂肪酸(PUFA) | 32.8% | 1 | 0.5% | |
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| 合计(Total) | 99.4% | 1 | 1.6% | |
