声明：本网站食物营养成分数据来源于中国疾病预防控制中心营养与健康所建立的中国食物成分表，未经中国疾病预防控制中心营养与健康所允许，任何单位和个人不得用于商业目的。
营养成分（每100克）
类型 |
项目 |
含量 |
同类排名 |
同类均值 |
含量水平 |
能量与相关成分 |
食部(Edible) | 100% | 1 | 100% |  |
| 水分(Water) | 2.5g | 14 | 14.3g |  |
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| 能量(Energy) | 1767kJ | 20 | 1788kJ | |
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| 蛋白质(Protein) | 12.6g | 5 | 7.6g |  |
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| 脂肪(Fat) | 12.1g | 21 | 21.7g |  |
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| 胆固醇(Cholesterol) | — | ||||
| 灰分(Ash) | 3.2g | 6 | 2.4g |  |
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| 碳水化合物(CHO) | 69.6g | 4 | 54.0g | |
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| 总膳食纤维(Dietary fiber) | 8.70g | 7 | 6.8g | |
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维生素 |
胡萝卜素(Carotene) | — | |||
| 维生素A(Vitamin) | 0.0μg | 5 | 14.4μg |  |
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| α-TE | — | ||||
| 硫胺素(Thiamin) | 0.08mg | 11 | 0.13mg | |
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| 核黄素(Riboflavin) | 0.19mg | 6 | 0.11mg | |
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| 烟酸(Niacin) | 1.73mg | 5 | 0.90mg |  |
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| 维生素C(Vitamin C) | — | ||||
矿物质 |
钙(Ca) | 61mg | 7 | 51mg | |
| 磷(P) | 197mg | 4 | 124mg | |
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| 钾(K) | 524mg | 5 | 358mg | |
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| 钠(Na) | 1102.1mg | 4 | 490.2mg | |
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| 镁(Mg) | 35mg | 9 | 36mg | |
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| 铁(Fe) | 6.7mg | 4 | 3.4mg | |
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| 锌(Zn) | 1.01mg | 9 | 0.92mg | |
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| 硒(Se) | 14.80μg | 2 | 4.03μg | |
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| 铜(Cu) | 0.48mg | 5 | 0.25mg | |
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| 锰(Mn) | 0.83mg | 3 | 0.50mg | |
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| 碘(I) | 25.3μg | 3 | 15.3μg | |
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脂肪酸 |
饱和脂肪酸(SFA) | 45.0% | 18 | 37.0% | |
| 单不饱和脂肪酸(MUFA) | 41.3% | 3 | 24.2% | |
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| 多不饱和脂肪酸(PUFA) | 12.9% | 6 | 6.6% | |
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| 合计(Total) | 99.3% | 18 | 67.8% | |
