声明：本网站食物营养成分数据来源于中国疾病预防控制中心营养与健康所建立的中国食物成分表，未经中国疾病预防控制中心营养与健康所允许，任何单位和个人不得用于商业目的。
营养成分（每100克）
类型 |
项目 |
含量 |
同类排名 |
同类均值 |
含量水平 |
能量与相关成分 |
食部(Edible) | 100% | 1 | 100% |  |
| 水分(Water) | 54.2g | 19 | 30.9g |  |
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| 能量(Energy) | 940kJ | 52 | 1298kJ |  |
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| 蛋白质(Protein) | 7.5g | 33 | 7.7g | |
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| 脂肪(Fat) | 10.8g | 24 | 8.9g |  |
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| 胆固醇(Cholesterol) | — | ||||
| 灰分(Ash) | 1.5g | 33 | 2.4g | |
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| 碳水化合物(CHO) | 26.0g | 52 | 50.0g | |
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| 总膳食纤维(Dietary fiber) | 3.20g | 13 | 1.5g |  |
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维生素 |
胡萝卜素(Carotene) | — | |||
| 维生素A(Vitamin) | Tr | ||||
| α-TE | — | ||||
| 硫胺素(Thiamin) | 0.05mg | 39 | 0.16mg |  |
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| 核黄素(Riboflavin) | 0.06mg | 26 | 0.09mg | |
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| 烟酸(Niacin) | 0.54mg | 44 | 1.52mg | |
|
| 维生素C(Vitamin C) | — | ||||
矿物质 |
钙(Ca) | 21mg | 32 | 46mg | |
| 磷(P) | 96mg | 28 | 101mg | |
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| 钾(K) | 148mg | 27 | 143mg | |
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| 钠(Na) | 383.2mg | 23 | 280.9mg | |
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| 镁(Mg) | 20mg | 29 | 25mg | |
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| 铁(Fe) | 0.5mg | 52 | 2.2mg | |
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| 锌(Zn) | 0.60mg | 30 | 0.62mg | |
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| 硒(Se) | 3.10μg | 32 | 4.23μg | |
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| 铜(Cu) | 0.04mg | 40 | 0.12mg | |
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| 锰(Mn) | 0.13mg | 35 | 0.40mg | |
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| 碘(I) | 12.3μg | 9 | 4.6μg | |
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脂肪酸 |
饱和脂肪酸(SFA) | 36.2% | 21 | 22.1% | |
| 单不饱和脂肪酸(MUFA) | 46.0% | 12 | 21.6% | |
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| 多不饱和脂肪酸(PUFA) | 17.7% | 20 | 12.1% | |
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| 合计(Total) | 99.9% | 18 | 55.7% | |
