声明：本网站食物营养成分数据来源于中国疾病预防控制中心营养与健康所建立的中国食物成分表，未经中国疾病预防控制中心营养与健康所允许，任何单位和个人不得用于商业目的。
营养成分（每100克）
类型 |
项目 |
含量 |
同类排名 |
同类均值 |
含量水平 |
能量与相关成分 |
食部(Edible) | 100% | 1 | 93% |  |
| 水分(Water) | 76.5g | 7 | 65.2g |  |
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| 能量(Energy) | 139kJ | 13 | 540kJ |  |
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| 蛋白质(Protein) | 3.7g | 13 | 23.2g | |
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| 脂肪(Fat) | 0.3g | 11 | 2.2g | |
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| 胆固醇(Cholesterol) | 8mg | 11 | 169mg |  |
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| 灰分(Ash) | 15.7g | 2 | 5.8g |  |
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| 碳水化合物(CHO) | 3.8g | 5 | 3.7g | |
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| 总膳食纤维(Dietary fiber) | |||||
维生素 |
胡萝卜素(Carotene) | ||||
| 维生素A(Vitamin) | |||||
| α-TE | — | ||||
| 硫胺素(Thiamin) | 0.03mg | 5 | 0.11mg | |
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| 核黄素(Riboflavin) | 0.05mg | 6 | 0.18mg | |
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| 烟酸(Niacin) | 0.20mg | 10 | 1.39mg | |
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| 维生素C(Vitamin C) | |||||
矿物质 |
钙(Ca) | 150mg | 2 | 76mg | |
| 磷(P) | 30mg | 10 | 140mg | |
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| 钾(K) | 160mg | 9 | 367mg | |
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| 钠(Na) | 325.0mg | 7 | 825.2mg | |
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| 镁(Mg) | 124mg | 5 | 170mg |  |
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| 铁(Fe) | 4.8mg | 5 | 5.1mg | |
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| 锌(Zn) | 0.55mg | 12 | 2.97mg | |
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| 硒(Se) | 15.50μg | 11 | 55.72μg | |
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| 铜(Cu) | 0.12mg | 11 | 1.28mg | |
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| 锰(Mn) | 0.44mg | 3 | 0.35mg | |
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| 碘(I) | |||||
脂肪酸 |
饱和脂肪酸(SFA) | 69.9% | 2 | 31.4% | |
| 单不饱和脂肪酸(MUFA) | 28.2% | 4 | 16.6% |  |
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| 多不饱和脂肪酸(PUFA) | 0.5% | 5 | 5.3% | |
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| 合计(Total) | 98.6% | 5 | 53.3% | |
